山竹是人们在生活中经常见到的一种水果，因为味道十分甜美，并且营养价值还很高，所以深受人们的欢迎。据说山竹的功效与作用不仅能够降燥去火，还对身体有着很好的滋补作用，能够提高人体的免疫能力。
一、山竹的功效
1、降燥去火
在山竹中含着一种特殊的物质，可以达到清热解毒，降燥去火的功效。在炎热的夏季上火的话，不妨吃一些山竹来出去体内的热气。
2、缓解疲劳
山竹的汁液有着益智醒脑的作用，对于工作繁忙的脑力劳动者来说，有着缓解疲劳的功效，解除疲劳提高人们的工作效率。
3、调节体温
山竹在古时候还被用来充当一种中药，可以用来控制人们的温度，调节体温平衡的功效，对于发烧也有着一定的缓解功效。
4、治青春痘
要说起山竹的功效与作用，其实对于青春期脸上长痘痘的人们来说，山竹还可以做成汤，对于痘痘肌肤以及皮肤没有光泽的朋友们有着很好的食疗效果。
二、山竹的作用
1、去除口臭
很多患有胃病的人们，由于口腔内含有幽旋螺门菌所以会有口臭，与人们交流过近就会十分尴尬，其实适量吃一些山竹就可以改善了。因为山竹可以起到抑菌排毒的作用，缓解口臭。
2、提升免疫
山竹不仅味道十分甘甜可口，其中含有的丰富的蛋白质和脂类能够有效地补充人体所需要的营养成分，适量食用山竹可以有效地提高人体的免疫能力。
3、美容养颜
人们在生活中适量食用山竹，还有着抗氧化能力的作用。这一点对于女性朋友们来说是非常友好的，可以防止皱纹的产生，从而起到美容养颜的作用。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了山竹的功效和作用，希望朋友们在生活中都能适量的食用山竹来补充营养!
