秋季养生喝什么茶好？

秋季养生喝什么茶好？

立秋过后，早晚天气会比较凉爽，建议清晨或者傍晚都不宜喝寒性比较重的茶，比如说绿茶。建议大家喝全发酵的红茶以及黑茶等，能够达到一定的养胃保暖效果。立秋时节也有比较燥热的时候，秋高气爽的秋老虎晒得人头晕眼花的，这个时候就适合喝一些绿茶和白茶来降降火。到了晚上之后，喝一些比较温和的发酵茶，以及一些老茶等，以免对胃产生刺激，也可以避免影响到睡眠。

喝茶这件事就是因人而异的，有些人体质比较好，身体本身就是属于火性比较燥，那么就可以喝得多一些，绿茶等比较寒凉的茶，而一些本身体质偏寒的人，就算是正午太阳最热的时候，建议少喝那些性质比较寒凉的茶。