刺梨是感光食物，吃多会长斑？
对于刺梨，不知道大家对它有怎样的了解，刺梨是一种中药的药名，是一种蔷薇植物的刺梨果实，含有丰富的超氧化物质，中医认为有着很好的消食、解毒、活血、化瘀、健胃的功效。最近非常多网友问刺梨是感光食物吗？
事实上刺梨不是感光食物的，感光的食物主要是表面发亮，而刺梨表面是粗糙的。而且它营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素类。研究证实刺梨鲜果的维生素c含量远远高于其他水果，是猕猴桃的10倍，沙田柚的18倍，甜橙的50倍，红橘的100倍，梨子、苹果的500倍。
刺梨含有丰富的维生素C和维生素P和维生素A,也富含苹果酸、氨基酸和萝卜、纤维和超氧化合物，有很好的药用价值，经常饮用刺梨水可以补充身体所需营养、健胃止泻、延缓衰老、预防疾病的效果。而刺梨中的超氧化物和转化酶可以降低体内的氧化脂质，从而起到很好的辅助，延缓衰老作用，也有利于降低胆固醇和甘油三酯，能够起到很好的预防高血压、高血脂和糖尿疾病。
