它含有多种营养元素,例如维生素C,维生素B1,B2,胡萝卜素等,还有一些矿物质,如磷,镁,铁,钙等。营养价值比较高,适量吃利于身体健康,产妇是可以吃的。但要注意不要过量,将它当作配菜少量吃就行,若是当作主菜大量食用,容易带来不好的后果。此外,适量吃还有很多好处。
它含有多种营养元素,例如维生素C,维生素B1,B2,胡萝卜素等,还有一些矿物质,如磷,镁,铁,钙等。营养价值比较高,适量吃利于身体健康,产妇是可以吃的。但要注意不要过量,将它当作配菜少量吃就行,若是当作主菜大量食用,容易带来不好的后果。此外,适量吃还有很多好处。