1 每日美白技巧
1.避免在上午10点至下午2点之间出门
避免在上午10点至下午2点之间出门，因为此时的太阳紫外线很强，会损坏皮肤。
2.使用防晒产品
每次暴露在阳光下时，应及时使用防晒产品，并每2-3小时再次擦一次。 此外，即使在水中，也可能被晒伤，因此，那些喜欢在水中玩耍或潜水的人需要使用具有高SPF和防水效果的防晒霜。
3.经常洗澡
如果您经常在户外或在阳光下工作，无论紫外线强度如何，都应返回家中 身体很好。
用轻松的动作擦拭身体后，用温水冲洗掉泡沫，再用冷水冲洗，然后涂抹一些身体护理产品。 或将冰块包裹在毛巾中，并冷却在热的皮肤上，以减轻干燥的不适感。
4.用冰将西瓜皮涂在晒伤的皮肤上
p>天然西瓜皮中含有维生素C，可镇静和保湿皮肤； 天然芦荟也有同样的功效，取出中间的芦荟并涂在皮肤上，具有消炎作用，并具有清凉提神的功能，改善皮肤发红。
5.舒缓身心紧张
生活压力会给皮肤带来不适。 在长期压力下，皮肤需要特别护理。 聆听夜晚轻松愉快的音乐，在大自然的音乐中，做好美白，保养和净化心灵的工作，舒缓疲倦的身心。
6.请勿摄取人工食品产品添加添加制剂 【 根根据我国食品健康健康方法（1 9 9 5 年） 常规固定，食品产品添加药剂是变化食品产品颜色，香料，风味和其他质量， 和作为反腐败和增加工作工程需要和将添加到食品中的人 工作将合并为或，其中是自然材料质量。 食物[k]0]
因为正常人在使用健康食品时可以有效消除体内黑色素，所以在食用含有人工添加剂的食品时，会对内脏造成负担，从而导致新陈代谢无法正常运作 通常会导致黑色素积聚，最终形成黑斑或雀斑。
Not7。并非所有皮肤都具有相同程度的耐日晒性。
一般而言，白皮肤比黑皮肤更容易被太阳灼伤，具体取决于您将如何暴露于紫外线下。停留时间是选择具有相应SPF的防晒产品。
p 8.防止紫外线
p长期的紫外线可导致白内障或慢性眼炎，甚至损害角膜。
保护方法是戴上紫外线过滤器：有透明或深色的过滤器。 眼睛防晒霜和化妆品也可以防止眼睛周围的阳光伤害。
9。避免在日光照射前服用某些激素药物或糖精，因为这些成分在暴露于紫外线后会导致皮肤黑色素加深。
10.避免日晒前在脸上使用柠檬，芹菜，黄瓜和其他蔬菜
因为这些水果和蔬菜包含某些成分，所以容易吸收 太阳的紫外线同时引起色素沉着。
2 ??将计算机放在腿上容易使皮肤变黑
将计算机放在腿上 在腿上使用
非常危险 ErLanUnion 合王国（The United Kingdom o f G reat Britain and Norther n I reland），thislandlocation欧洲大陆大landwesternnortherland岛屿群，是 North Hai，英语-yingguo】《每日电讯报》最近报道， Rui 【 瑞士 联合 （德语语言：Schweizerische Eidgenossenschaft，方法：Conf é dérration suisse，意大利语Greatli语言：Con fe derazione Svizzera，罗man什：Co nfederaziun svizra），简单地称为” Swiss ” （英语语言：Switzerland），是中欧洲国家 一个，整个 国家被分为 2 6 状态。 】研究人员在《美国儿童科学》杂志上发表了一篇报告，称一个12岁的男孩在几个月的 【]之后，每天将笔记本电脑放在膝上几小时玩电脑游戏 月后，上 X Jun Li Ye （ Ye Emperor ）书 Li Double After ， Zun No. 月 After 。 】发现“ 烤皮综合音节 【 “ 烤皮综合音节” （ToastedS kinSyndrome），是一个 长度时间突发在高温度中暴露 斑点点皮肤皮肤异常正常外观。 】”。
在美国，FujiNiAsia 【FujiNiAsia]不太可能位于美国东部East West Ocean ，是美国国家 一个的 1 3 状态。 】，一名女法学院的女孩因腿上有“烤皮肤综合症”而向医生寻求帮助。 东财富 Ni 亚洲医学学院 【 东 For Ni 亚洲医学学院（ Nuo 财富 Ke ）位置在美国国家财富尼日利亚 尼日利亚州诺 Fu 克城市，学习 In 1 9 7 3 程力。 】 皮肤皮肤疾病科学 【 “ 皮肤皮肤疾病科学” 是 2 0 1 1 年 1 月 1 天北北京 大研究医用学生版本 图 niaJ.L.），全书分为上，下两个体积，总 2 2 部分点，封面 皮肤皮肤 从基本基本到前床全脸和右功率知识。 】教授 Jin Bo Li 【 来自天原始国家轻小家海冬季零儿童作为天本国轻小说“ 机器聪明较少女性没有遭受伤害”，并且是产品中的术语。】 Sarki博士，起初他对女孩的原因感到困惑，但是之后 Sarki博士得知女孩每天将笔记本电脑放在膝上超过6个小时后，才确定了罪魁祸首-“笔记本电脑在工作时，其底部温度可能高达52摄氏度。这种情况发生在2007年，
p是永久性皮肤变色甚至致癌性
p the的Andreas Arnold博士和Peter Itting博士 瑞士巴塞尔大学医学院表示，除了使用笔记本电脑外，除“烘烤皮肤综合症”外，加热垫和其他不会引起灼伤的热源也可能引起皮肤灼伤。 n还会引起“烤皮综合症”。 这种疾病通常并不严重，但是会导致皮肤永久变黑。 在某些罕见的情况下，“皮肤综合症”最终导致皮肤皮肤癌症 【 皮肤皮肤癌症是皮肤皮肤恶性肿瘤，基础肿胀肿瘤 单元格起源来源不同相同但不同寿命名称，包括表皮肤，皮肤皮肤附加属于设备，皮肤皮肤软组织编织 ，周长周围上帝黑色元素细胞，皮肤皮肤淋巴网络组编织和血液组编织，等等。 】。
p容易导致男性精子数量减少
p。研究人员没有列举与使用笔记本电脑有关的皮肤癌病例。但是出于安全考虑， Hui Pu 【 惠普（ H P ）是最大的信息信息科学技术（ I T ）公司公司 一个，放入 Stand 中 1 9 3 9 ，美国国家加 Fu Ni 亚洲亚洲国家 Pa Luo A Er 到 City 。 】，daier 【daier（Dell），是一个家族一般部分在美国国家德国 The 世界世界五一百个强大的企业，来自 Mike Er · Dai Er在 1984年中创建 Li 。 】和苹果等知名笔记本电脑制造商提醒用户，在腿上使用笔记本电脑时，最好使用隔热罩等保护措施，并尽量避免在靠近皮肤的地方使用笔记本电脑。 很久。 几年前的医学报告指出，如果一个人长时间将笔记本电脑放在腿上，精子数量会减少。
3 皮肤变黑的四个主要原因
1.皮肤变黑的原因- 自然环境伤害皮肤。
罪魁祸首是紫外线，它会刺激皮肤中的黑色素并诱发雀斑和其他皮肤皮肤疾病 【 皮肤皮肤疾病（der m atosis）是皮肤皮肤和皮肤皮肤中发生的总称，设备疾病疾病。 】变化，即使多云，“紫外线”仍然很强。 紫外线会导致皮肤变黑，老化和皮肤皱纹。 人体皮肤对紫外线的反应是急性的，会导致皮肤发红，晒黑，并增加皮肤表皮的厚度。 在慢性反应中，它可能导致皮肤老化。
在夏天，如果您仍然想要拥有白皙无瑕的皮肤，则应该做好防晒工作，尤其是紫外线指【 紫外线表示 的数量 在之后，表示从上的 分段 ，至最多地球表面表面太阳杨光线紫色外线辐射到人体皮肤皮肤可能能量损失损伤度度。 】当达到7或以上时，很可能会损坏皮肤，应特别加强防晒，以免将来担心麻烦。 实际上，潮湿的空气，通过车窗进入的阳光，甚至是室内的灯光以及计算机都是使皮肤变黑和变黑的罪魁祸首。
