1 哮喘遗传了吗？
哮喘病是一种危害人们健康的疾病。 这种疾病会导致患者和朋友呼吸困难，咳嗽和喘气，非常痛苦。 过度敏感性哮喘 【 过度哮喘 一个 顽固疾病，更多在婴儿儿童儿童儿童 疾病，如果水果忽略视图 治愈，可以跟随，末端为体。 】是哮喘的常见类型，是一种具有一定遗传易感性的疾病。 曾经调查过1500名过敏性哮喘患者，发现其家庭成员中有48.4％有过敏史； 在876名正常人中，只有14.5％的家庭成员有过敏史。 说明有过敏史的孩子更容易患过敏性哮喘。
从哮喘发作的角度来看，许多患者是由于日常生活中的过敏引起的。 由环境因素引起的疾病在变应性哮喘的发病机理中起主要作用，因此，如果有父母患此病，只要得到适当的预防，其子女就不一定会发展成过敏性哮喘。 预防的第一件事是要注意优生学，避免与近亲结婚，因为堂兄有18个相同的致病基因。
只要我们在日常生活中做好预防和护理工作，就可以有效避免哮喘的发生并危害我们的健康。 第二种常见的环境致病因素是花粉。 ，霉菌，孢子，屋尘，螨虫，动物皮屑等； 也可能是由于食用鱼，虾，蟹和其他水产品引起的； 出生蠕虫是指主要 其他 小肠道 蠕虫蠕虫主要 食物或吃水和污染了，并被污染。 】和化学物质也会引起哮喘。 因此，有必要仔细寻找可能在环境中引起哮喘的过敏原，并清除它们或避免接触。 保持房间清洁，将被褥放在阳光下，以防止潮湿和寒冷引起的呼吸道感染。 对于患有过敏性哮喘的患者，除了避免超过 min 原始 【超过 min 原始之外，也称为变化响应原始，超过min 事物，至敏感原始，至敏感事物。 除】外，还应采取积极措施。
2 哮喘患者如何运动
哮喘患者可以参加一些放松活动，以消遣 体育锻炼是有氧运动的主要项目，如步行，慢跑，骑自行车，游泳等，以达到放松愉悦的心情进行锻炼的目的。 推荐的锻炼方法包括：全身保护健康 [接近的，有生存生存级别不间断提起和视图 更新新，特性健康特别 产业国内上升，古代现代 属性健康设备机械医学产品见 Po 丰，大郭正淳，东 杨思维春，中郭萌男类似 弹簧药物，国际流线 100 种类更多。 】锻炼。 最常用的是广播广播运算 【 广播广播运算，升高高学生身体元素质量一个类类间生活动态方法 。 】，太极拳和步行等。根据体力，首先选择一两个项目，并计划逐渐增加运动量。 以步行为例，逐渐扩大步行距离，逐渐提高速度，减少休息时间。 如果情况允许，您还可以在散步的基础上进行一些活动，例如爬楼梯或慢跑。 为了增强抵御感冒的能力以预防感冒，您可以在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直持续到阴历十二月。
p腹部类型呼气吸入 [腹部 呼气吸入是将穿过隔膜向上移动向下移动。 】锻炼。 它通常是坐着的，但也可以躺着或站着练习。 练习时，首先将腰部自然地笔直坐稳，双手放在大腿上，充分放松肩膀和胸部下垂。 从呼气开始，在呼气时轻轻收缩腹部，通过嘴巴呼气，并在呼气的同时做一个元音，例如“ ah …”或“ sing …”，或放上 口lip【口 Lip 由皮肤皮肤，嘴圆形肌肉和粘膜组成。 a收缩成长笛状，其目的是使声门收缩，并保持气管中较高的气压，以避免狭窄的细支气管进一步萎缩。 轻轻呼吸，但是应该比吸入更深，更长。 吸气时，合上嘴。 空气从鼻孔进入。 腹部自然膨出。 保持肩膀和胸部放松。 整个呼吸过程的节奏自然而轻松，不要屏住呼吸。 每次练习3至6分钟。 如果您进行合理的练习，您会感到胸部感到舒适，并且呼吸会逐渐变得稳定和缓慢。 如果您在运动过程中感到胸闷，气短或头昏眼花，那主要是由于用力过大，动作不协调或屏住呼吸，因此您应该停下来休息一下，然后再练习。 【 系统撤退 一种体运算。 】。 预防和治疗肺肺气肿 【 肺肺气肿是指末端细导气管远端气管弹性减小撤退，超过度扩张，充气 和肺容量增加大或同时与空气墙破碎 疾病理论状态。 】是更合适的，并且是在腹部呼吸的基础上进行的。 主要目的是加强to肌和腹肌，使呼气过程更加完美，并减少空气在肺中的滞留。 这可以在医师的指导下完成。
太极拳具有许多功能，例如体育锻炼。 它用于治疗哮喘患者。保健康复 【保健康复是指综合组合 ，协调调整应用使用药物 ，教育 ， 社会 ，职业 各种方法，那些使生病，受伤， 包括 固有自然 功能 能量尽可能快，可以最大化最大值可以通过获得到的恢复和重建，使其他在体 ，细神上， 上的 和上的 功率得到到 可能的 使其他 Re 新 Go To 实时， Re 新 为了工作作为Σ， Re 新到到社会会议（WHO）。 最佳方法之一。 锻炼者放松手臂，手腕，肩膀，背部，腹部和其他身体肌肉。 轻柔的动作会使人感到轻松愉快，并感到舒适，从而稳定哮喘患者的情绪，并调节神经系统的兴奋和抑制。 ，帮助减少或避免哮喘发作； 经常打吉泉对维持肺组织的弹性，胸腔的活动性，肺的通气功能以及氧气和二氧化碳的代谢功能具有良好的作用。
不同的体育锻炼方法的选择因人而异，我们还必须注意预防某些危险因素。 如果避免在不利的环境中运动，例如空气污染，寒冷的环境等，请避免灰尘，花粉和烟尘以减少过敏反应。 寒冷的环境会诱发哮喘发作，在寒冷干燥的天气中应避免运动。 在冬季进行户外运动时，可以用纱布或口罩遮住鼻子和嘴巴，以吸入温暖的空气。 不要选择在面对街道的道路一侧，花粉过多的花朵附近以及温度突然变化时早晚进行运动。 避免在冷水中游泳，因为在冷水中游泳会诱发哮喘，因此应选择合适的水温进行水上游泳运动。
3 哮喘患者如何进食？
一般而言，哮喘患者应避免进食（ （或少吃）食物包括鸡鸡蛋蛋黄 【鸡鸡蛋蛋黄是指鸡鸡蛋面条中的鸡蛋蛋黄。 】，公鸡，肥猪肉，羊肉，狗肉，海鱼 【 海鱼，发音h i y ，活活 海洋，，例如与鱼，黄色鱼等。 】，蛤，蟹，虾； 韭菜，金色针蔬菜 【金色针蔬菜，其他名称：金蔬菜，南部蔬菜，黄色花蔬菜，天草药 花，忘了忧虑草，四川草花，彝族男花，鹿洋葱花，萱萼花萼，是人人 吃一传统蔬菜蔬菜。 】，笋（或干笋），花生，泡菜，辣椒，胡椒； 糖精，风味剂，色素，巧克力； 冰淇淋和其他冷饮，软饮料等。碳酸饮料食品 【 碳酸饮料材料（蒸汽水）类别产品指下 固定项 填充到两个氧碳气体饮用材料中。 】，酒，咖啡，浓茶等。哮喘患者应少食温暖，清淡而柔软的食物，并且可以少食。 除了避免肯定会引起过敏或哮喘的食物外，还应避免其他食物，以免失去适当的营养平衡。 在哮喘发作期间，您也应该少吃不易消化的食物，如豆类，地瓜等，要避免腹胀和胸腔压力，加重呼吸困难。
许多食物，例如鱼类（主要是海鱼），虾，芝麻，贝类，坚果，牛奶产品 【牛奶产品，牛奶 系统的缩写 产品被称为，也被称为牛奶产品，牛奶食品产品或牛奶食品产品，是牛奶类型 基本原始原始加工作 变为食品产品。 】，小麦制品等可引起哮喘发作。 我们可以通过饮食调节来避免食用相应的食物。
另外，由于其性质和味道，应针对不同的哮喘患者禁忌某些食物。 如果哮喘患者经常有痰，则不建议食用猪肉，鱼等，因为它们可以帮助排湿并产生痰。 这时，您可以吃更多的萝卜，丝瓜络【丝瓜络（学名： Luffa cylindr ica），ΣPearlRiverThreeAngleContinent特是八个角 植物 ，又称为蔬菜瓜，最初是在印刷度中生产的。 被广泛种植在东亚洲地区中。 】，大麦，柑橘，银杏杏 【银杏 ，是银杏家族，银杏属于落叶叶子乔木木材。 】相同的减痰和润肤产品； 对于患有内热或痰热的哮喘患者，不建议食用辛辣刺激性食物，例如胡椒和中国胡椒。 由于它们的变暖性质，请多吃一些绿色的豆 [A绿豆（Vigna radiata （L inn.） Wilczek。 】
，强奸，苦瓜，柚 【香tron （学术名称：Citrus maxim a）是 Yun 香柑橘柑橘是果树，其特征与柑橘橙色相同。 】等清热物。 儿童哮喘和食物治疗
4 哮喘患者不应该做的工作
哮喘患者不合适的工作：灰尘和刺激性气味较多的工作环境，例如：矿工，装潢师，美发师，厨师，焊工，化学工业，人造板制造和加工业，工业热处理，冷藏库等； 与棉尘有关的，例如纺织业，棉绒加工等； 农药工业，制革业，香水加工，与花粉密切接触的职业，例如种植，加工和花店工作；
和职业哮喘常见职业：
（1）与植物粉尘有关的职业：锯木厂，印刷厂，粮食加工业，食品工业；
