痱子多发生在炎热潮湿的夏季，其原因是由于汗液排泄不畅引起汗腺周围发炎，患者多为肥胖的婴儿或儿童。热痱为红色小丘疹，分布于脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处，瘙痒灼热，遇热时症状加重，常使患儿烦躁不安，故应及早预防。
家长可用冬瓜、绿豆【绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.） ，属于豆科。】、扁豆【扁豆（学名：Lablab purpureus （Linn.） Sweet），通用名藊豆，多年生、缠绕藤本。】、海带、银花、杭菊【杭菊（ Chrysanthemum morifolium.）是菊科，菊目的植物。】等，并按这些食物的性味功能，配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用，可预防和治疗痱子。以下介绍几种防治热痱的食疗。
1.冬瓜扁豆苡米汤
作用：清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮【疖疮是指一种疥虫感染皮肤（挖掘隧道的机械伤害及其分泌毒汁的刺激）引起的皮肤病。】。
材料：冬瓜500克，炒白扁豆【炒白扁豆是一道菜品，清炒法炒至微黄色具焦斑，用时捣碎。】20克，生苡米20克，青小豆20克。
做法：
1、冬瓜连皮切块，与白扁豆【白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。】、生苡米同放入锅内;
2、加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用。
小提示：
1、食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。
2、煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。
2.蜜糖银菊露
作用：疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。
材料：银花10克，杭菊花【杭菊花按颜色分为白菊和黄菊。】10克，蜜糖约15毫升。
做法：
1、将银花、杭菊放入锅中;
2、加入两碗半清水，加热约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。
3.龟苓汤【龟苓汤是以金钱龟、净鸡各1只，茯苓片250克，猪骨500克为主料，盐、味精、料酒、姜片为辅料的食品。】
作用：滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。
材料：乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。
做法：
1、先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净;
2、将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎;
3、上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。
4.绿豆荷叶饮
作用：清热解毒、利水、消炎止痒。
材料：绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。
做法：
