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中医药膳食疗 让你走出卵巢早衰



卵巢早衰的治疗应以补脾肾,调冲任为主,兼以疏肝、调理情态、节嗜欲、适劳逸、慎起居,以配合治疗。有资料报道,对本病治疗时,可适当配合活血化瘀法,以便血气调和,有益脏腑功能恢复。中医治疗妇女卵巢早衰时,配合以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗,不仅有较好的效果,而且还可以在食疗过程中强壮体质。

中医药膳食疗 让你走出卵巢早衰 第1张

肝肾阴虚型

主要症状: 妇女闭经【闭经(amenorrhea)是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现,是一种临床症状而并非某一疾病。】,月经周期【月经周期,又称作经期、生理期,是灵长类和人类在生理上的循环周期,发生在其他的哺乳类动物则是经历发情周期。】紊乱,伴头晕目鸣,腰膝酸痛,烘热汗出,五心烦热,烦躁易怒,口干口苦,尿黄便结,舌质嫩红、苔少或薄黄,脉细弦数。

食疗原则:滋养肝肾,育阴潜阳【育阴潜阳是治疗学术语。】。

食物宜忌:宜食甲鱼、乌龟、银耳、黑芝麻、山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】、山萸肉【山萸肉,别称山茱萸、山芋肉、山于肉、枣皮等,落叶灌木或小乔木,高4-10米;树皮灰褐色;小枝细圆柱形,无毛或稀被贴生短柔毛冬芽顶生及腋生,卵形至披针形,被黄褐色短柔毛。】、熟地黄【熟地黄:原名:地黄,又名:怀庆地黄、熟地。】、制首乌、桑椹子【桑葚子(sāng shèn zi ),为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚子又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。】、枸杞子【枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。】、女贞子【女贞子,中药材名。】等食物及药食兼用品;忌食辣椒、咖啡、酒、浓茶等刺激性食物。

【食疗方】

枸杞莲心茶【莲心茶,莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。】

原料: 枸杞子l0克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

制法:将枸杞子、白菊花拣去杂质,洗净,晒干或烘干,与莲心、苦丁茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟,即可开始饮用。

功效:滋阴肝肾,宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰,对兼有心神不宁者尤为适宜。

芝麻白糖【白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。】豆奶

原料:黑芝麻屑20克,黄豆100克,白糖30克,清水500毫升。

制法:将黄豆淘洗干净,用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆,用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟,加入白糖及黑芝麻屑,搅匀后即可饮用。

功效:滋阴肝肾,益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。

脾肾阳虚型

主要症状: 妇女闭经后,伴面色晦暗,形寒肢冷,神疲【 …】乏力,腰膝酸冷;或面浮肢肿,纳呆便溏,夜尿多,舌质淡胖、有齿印,苔薄白,脉沉细。

食疗原则:温肾健脾。

食物宜忌:宜食肉桂、干姜、鹿肉【鹿肉是高级野味,肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,可烹制多种菜肴。】、狗肉、羊肉、羊肾、核桃仁、益智仁、菟丝子【菟丝子,又名吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根草、无根藤、菟藤、菟缕、野狐丝、豆寄生、黄藤子、萝丝子等。】、鹿角胶【鹿角胶,温补肝肾,益精养血。】,补骨脂【补骨脂(学名:Psoralea corylifolia Linn.)又名:破故纸,婆固脂,胡韭子。】等食物及药食兼用品;忌食生冷及寒凉食物。

【食疗方】

党参肉桂红枣【红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】饮

原料:党参15克,肉桂3克,红枣10枚,红糖10克。

制法:先将党参、红枣洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,再加入肉桂,煎煮5分钟,去渣取汁,趁热加入红糖即成。

功效:温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

狗肉粳米粥【狗肉粳米粥是一道由粳米和狗肉为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。】

原料:狗肉80克,粳米l00克,精盐、味精各适量。

制法:将狗肉放入清水中浸泡1小时,洗净后切碎,剁成狗肉糜,备用。将粳米淘洗干净,与狗肉糜同放入沙锅,加适量水,大火煮沸,改用小火【小火,无焰的火。】煨煮成稠粥,粥成时加精盐和味精,拌和均匀即成。

功效:湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

肝郁气滞型

主要症状:妇女闭经前后,胸胁及小腹胀满疼痛,抑郁不乐,时欲叹息,暖气频作,或见失眠头晕,食欲不振,或有呕吐,舌质正常、苔薄白,脉弦。

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