所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长【小便清长是指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人，尤其是以脾肾阳虚多见。】、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟【月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。】等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经【闭经（amenorrhea）是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。】、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。
临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食【热食，读音为rè shí，汉语词语，释义为煮热的食物。】“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶【鹿角胶，温补肝肾，益精养血。】等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤【当归生姜羊肉汤，中医方剂名。】调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。
由宫寒引起肾阳虚【肾阳虚，为中医名词术语。】所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸【右归丸，中成药名。】、金匮肾气丸【金匮肾气丸，温补肾阳，化气行水。】等治疗。
针对宫寒的女性，中医妇科专家介绍了几种药膳疗法【药膳是中医药宝库中的奇葩，几千年来在防治癌症的斗争中发挥了巨大的作用。】：
鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎【川芎（学名：Ligusticum chuanxiong hort），栽培植物，主产于四川（灌县），在云南、贵州、广西等地，生长于温和的气候环境。】汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期【月经周期，又称作经期、生理期，是灵长类和人类在生理上的循环周期，发生在其他的哺乳类动物则是经历发情周期。】。主治气虚【气虚，为中医名词术语。】夹瘀不孕。
当归远志酒
全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经【活血通经是理血法之一。】，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
