橘子皮也可称桔子皮，经多道工序后，可以制作为陈皮，陈皮是大家熟知的药食两用的中药，具有很多养生功效。除了陈皮之外，很多人也会用橘子皮泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些呢?
橘子皮泡水喝的功效
1、提神通气
橘子皮含有丰富的维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】以及香精油【香精油是指一种从花朵、树叶、木材和其他植物源和其他动、植物身上提取或蒸馏出来带有香味的液体。】，而且味道清香，将其晒干后单独泡水饮，或与茶叶一起冲泡，能够起到提神通气的作用。午后来一杯橘皮饮【橘皮饮是一种以橘皮、杏仁、老丝瓜制作而成的饮品。】能够有效改善疲倦、困乏、精神不济、注意力不集中等问题。
2、健胃除湿
橘皮性温，入药可归脾经，具有理气健脾的功效，主要用于治疗脾胃气血瘀滞所致的腹痛、腹胀以及消化不良【消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。】等症状。脾胃阳虚者适当的饮用橘皮饮可有效改善脾胃阳气不足所引起的大便稀溏、食欲不振等现象。而脾的运化功能得以改善以后，也有利于身体的湿气排出，但要注意脾胃阴虚者不可过多饮用橘皮泡水。
3、理气化痰
从中医角度来说，橘皮入药可入肺经。感冒咳嗽、或痰多者饮用橘皮水，可有效改善其症状，但橘皮性温，痰多湿热者以及肝火旺盛者不可饮用。
4、降低血压
橘皮中富含维生素C等多种营养元素，能增强机体抵抗力，增加血管弹性，有助于降低血液中胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】的成分。常饮用橘皮水对高血脂症、高血压症【高血压的定义：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。】，动脉粥样硬化【动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。】等心脑血管疾病有一定的预防作用。而且其味道清香，还助于缓解高血压等疾病所引起的头昏脑涨等症状。
结语：橘子皮泡水喝的功效有很多，比如提神通气、健脾除湿等，但本身存在发热、口干、便秘、尿黄等症状的人不能饮用橘子泡水。
