雀斑打碎了诸多爱美女孩的心，想白白嫩嫩的肌肤上面多了那些密密麻麻的斑点，长的再美，也没有人会去在意你。斑点女们，想要摆脱这些烦人的斑点吗?如果你想，那就今天有福了，小编推荐8款的食疗，去除雀斑效果超好哦!
雀斑怎么去除
中医认为，本病多为肝郁脾虚【是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。】，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。
1、胡桃芝麻饮【营养功效补益虚损，生津润肠，润肤消斑，补益肝肾，调节内分泌。】
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖【白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。】适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳【黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。】10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤【消斑汤是一剂中药方剂，主要用于清热解毒，燥湿消斑。】
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子【枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。】30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒【黄酒（Yellow Rice Wine/Shaoxing Wine）是世界上最古老的酒类之一，酵母曲种质量决定酒质。】涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆【白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。】各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、当归山楂茶【山楂茶是一款养生茶疗。】
当归、山楂各10克，白藓皮【白藓皮为芸香科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。】、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
8、茯苓【茯苓，中药名。】消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络【丝瓜络为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。】各10克，珍珠母【为蚌科动物三角帆蚌Hyriopsis cumingii(Lea)、褶纹冠蚌Cristaria plicata(Leach)或珍珠贝科动物马氏珍珠贝Pteria martensii(Dunker)的贝壳。】20克，玫瑰花3朵，红枣【红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
雀斑是怎么形成的
雀斑指发于颜面等处散在黑褐色斑点，俗称雀子斑【概念 雀子斑，病证名。】。其病因多因火郁【火郁，病证名。】孙络血分或肺经风热所致，可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。
很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢?是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋【麻雀蛋，又名雀蛋，为文鸟科动物麻雀的蛋，麻雀蛋是麻雀的卵，营养丰富，药性价值高。】的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。
准确点来说是：雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”,故称为雀斑。民间的叫法又有很多,”苍蝇屎” 、”土斑”
、”蚕沙【蚕沙，中药名。】”(山西)、蒙脸沙(河南)、虼蚤【昆虫，赤褐色，善跳跃，寄生在人畜的身体上，吸血液，能传染鼠疫等疾病。】斑(苏浙地区)不等。
长雀斑的原因
雀斑遗传基因在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶【酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，可能是白癜风自身免疫的重要抗原。】活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。它成于胎儿期，是与生俱来的固定体。
遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰;而隐形斑则大多在妊娠反应后现于面部，这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因。
其实怀孕后，孕妇的内分泌会起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来,而不是说其雀斑是后天长的。只要是雀斑就是由遗传基因引起。
