现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办?肾虚吃什么补?肾虚吃什么好?肾虚的治疗方法有哪些?肾虚的症状有哪些?下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方。
补肾六药膳 “肾虚男”变“强壮汉”
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳【也叫温补命门，治疗学术语。】、滋补肾阴、填补肾精【肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称。】、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋【耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。】、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚【肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。】、肾气不固【肾气不固证又称下元不固，是肾气虚衰，封藏失职的一种病理变化。】、
肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳——姜附烧狗肉【姜附烧狗肉是一道以狗肉为主要食材制作的美食。】
原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒【畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。】及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎【慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。】及慢性肾炎【慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎，系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。】患者也宜食用。
滋补肾阴药膳——一品山药【一品山药是一道药膳。】
原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖【白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。】100克，猪油【猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。】、芡粉【芡粉乃烹调时勾芡用的淀粉，又直接叫淀粉或者豆粉。】少许。
制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。
功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄【鱼鳔炖猪蹄是一道由鱼鳔、猪蹄等做成的美食。】
原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。
补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰【原料杜仲15克，猪腰4个。】
原料杜仲15克，猪腰【猪腰，别名是猪肾，香港人称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。】4个。
制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。
功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎【肾盂肾炎（pyelonephritis）是由致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症，常伴有下尿路感染。】患者。
补肾乌发药膳——首乌煨鸡【首乌煨鸡是一道简单的家常菜，所用材料为三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。】
原料三黄母鸡1000克，何首乌【何首乌（学名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。】50克，生姜片、料酒【“料酒”是烹饪用酒的称呼，添加黄酒、花雕酿制，其酒精浓度低，含量在15%以下，而酯类含量高，富含氨基酸。】，精盐、麻油少许。
制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生【早生，读音是zǎo shēng，汉语词汇，解释为早点、快一点。】等症。
补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉【原料豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250～500克)。】
原料豇豆【豇豆(学名 Vigna unguiculata)，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。】150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250～500克)。
制作鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。
功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲【 …】乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
男人肾虚九大明显症状
