深海鱼油的功效与作用：深海鱼油的作用是降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老，深海鱼油哪个牌子好是比较关心的，深海鱼油软胶囊最为常用，但是深海鱼油的副作用也要注意。
功效与作用
深海鱼油的功效： 深海鱼油的作用是降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老，深海鱼油哪个牌子好是比较关心的，深海鱼油软胶囊最为常用，但是深海鱼油的副作用也要注意。 深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。 1、深海鱼油能调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、深海鱼油能提高记忆力、维护视网膜。 3、深海鱼油能预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 4、深海鱼油能预防老年痴呆。 5、深海鱼油能预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 6、深海鱼油能降低血脂、清理血栓。 7、深海鱼油能改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。 深海鱼油的作用： 1、深海鱼油有健脑益智的作用：深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。 2、深海鱼油有帮助对抗炎症的作用：EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。 3、深海鱼油有改善不良情绪的作用：EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。 4、深海鱼油有保护心血管，保障血流畅通的作用：深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。 深海鱼油适合有血栓，脑溢血或中风等患病者；三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群；有关节炎、通风、哮喘的人群；有心脏病、动脉硬化症状的人群；需防治糖尿病合并症的患者；视力衰退有老花趋势者。 深海鱼油的副作用： 一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。 深海鱼油哪个牌子好： 这个问题不好回答，但是可以告诉你鉴别不同的鱼油：纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。外观的色泽度要好，颜色金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。
