你是近视眼吗?近视如今已经成为眼部最常见的的问题之一了。那么你知道近视眼怎么恢复吗?你知道近视该吃什么吗?今天小编就推荐五款药膳食疗方来帮你恢复好视力【北京好视力科技发展有限公司成立于2001年，是一家致力于眼健康产品的企业，2001年正式投放市场，已成为眼健康行业的领军品牌。】，赶紧过来瞧瞧吧。
1.醒目汤
主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉【桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。】10个，蜂蜜1匙。
用法：将枸杞子【枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。】、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
2.羊肝粥【具有养血明目的功效，适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。】
主治：肝血不足所致的近视、目昏【 …】等症。配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。
用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待煮熟之后放入适量的食盐就可以服食了。
3.猪肝羹【这是一道适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。】
主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁【为淡豆豉加入椒、姜、盐等的加工制成品。】适量。
用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近视。配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉【山萸肉，别称山茱萸、山芋肉、山于肉、枣皮等，落叶灌木或小乔木，高4-10米；树皮灰褐色；小枝细圆柱形，无毛或稀被贴生短柔毛冬芽顶生及腋生，卵形至披针形，被黄褐色短柔毛。】15克，猪(牛、羊)眼1对。
用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
5.菠菜猪肝汤【菠菜猪肝汤是一道传统名菜。】
主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油【猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。】、生姜、葱白、清汤【清汤是一种江西风格的馄饨，是江西樟树市（原清江县）、新干县、南丰县、进贤县、婺源县及的湖北襄阳市的传统风味小吃，在江西省内十分盛行。】、食盐、水豆粉、味精各适量。
用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。
将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
恢复近视的的8个妙方
给眼睛运动的机会，就是给予它放松的好时机
可以借助一些小动作让眼部充分运动起来，比如说闭上眼睛的时候用手去轻柔，眼睛自然而然会精神抖擞，焕发神采。
转动眼球，强健肌肉
眼球先顺时针转动10圈，再逆时针转动10圈，可以多做几组。转动时，要努力看向视野的边界。转完之后，闭上眼睛休息一会儿。
这样可以锻炼眼球外围的肌肉群，增强眼球的灵活度。
按摩穴位，放松神经
按摩眼睛周围的穴位可以使眼内的气血通畅，舒缓眼部神经并放松眼球外围的肌肉群。
被称为“明目穴【明目穴主要治疗近视，白内障，青光眼，花眼，沙眼，电光性眼炎，急性结膜炎，急性角膜炎。】”的四白穴【四白穴 Sì bái（ST2）是人身体一个重要的穴位，属足阳明胃经。】是保护眼睛的最佳穴位，位于颧骨上方的凹陷处，瞳孔正中央下约2厘米的位置。
当我们按摩穴位时，要端正身体姿势、双眼平视，方能找准穴位，按压时会有微微酸痛感。
