癌症在大家的印象中是一种比较可怕的疾病，因为它一旦到了晚期就很难治愈。而有些癌症不治而愈，发生了大家眼中的奇迹，这不是没有道理的。就比如每天锻炼2小时癌症自愈的说法。
一、每天锻炼2小时癌症自愈
虽然不能说通过锻炼就可以治好癌症。但是合理的运动确实有助于改善机体的抵抗力，从而帮助杀灭癌细胞。如果在患癌期间，能够控制好促进癌症发展的因素，比如熬夜、吸烟饮酒、嗜吃垃圾食品【垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。】、心情抑郁等，然后建立良好的生活方式，也是可以阻止癌症的发展，甚至让其自愈。
二、坚持抗癌的奥秘
在医学上，确实有很多癌症患者经历了不治而愈的奇迹，虽然他们的情况各不相同，并不能代表所有癌症患者。但也能从中吸取到成功抗癌的经验。
1、抗癌饮食
抗癌饮食应该以天然新鲜的蔬菜水果和谷物粮食为主，许多植物性食物中拥有免疫激活的物质，包括各种维生素、植化素【植化素（phytochemicals）是指植物体内合成的各种生物化学物质的总称，目前已发现有近一万种，种类与功能还不断被发现与研究证实中。】等，能够有效促进免疫力，帮助杀灭癌细胞。而垃圾食品和精加工食品在抗癌期间是不宜食用的，动物性食物也要尽量少吃。
2、坚持运动
每天合理的运动，也是抗癌的关键。不一定要每天锻炼两小时，而是要根据自己的具体情况量力而行。在体力尚可【尚可，1918年8月生，河南修武人。】的情况下，可以适当延长运动的时间，但不要过度劳累，反而降低自己的免疫力。
3、调适心情
心情抑郁、悲伤、焦虑、愤怒等，失去信心和希望等，都是不良的心理状态，会促进癌症的发展，形成恶性循环。只有积极阳光、开朗乐观的心态，充满信心和希望，才能有效对抗癌症。很多抗癌成功的案例都是由于积极的心理因素所致。
三、癌症自愈的原理
在今天，癌症可以通过有效的医疗手段得到有效控制。但癌症如果要自愈，必须通过自身的免疫力清除掉所有的癌细胞，并修复自身的受损组织。越早期的癌症，自愈的希望越大。而癌症要自愈，必须通过积极有效的干预，提高自身的免疫力。
1、良好的生活方式
建立一个健康平衡的生活方式，比如良好的饮食、运动和睡眠习惯，还有积极的心态，适当补充营养，这都有助于提高自身的免疫力。同时也控制好了促进癌症发展的因素。
2、中医疗法
祖国医学一直主张“正气内存，邪不可干”。也就是说一个人只有正气充足，病邪才无法入侵。因此中医的很多手段，包括针灸、方剂等，都以扶助正气为主。从现代医学来看，也就是提高人体的免疫力，有利于早期癌症的康复【康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者（包括先天性残）已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会（WHO）。】。
3、自然医学
自然医学是近年来兴起的一个学派，与传统医学的观念不同。自然医学也比较注重提高人体的免疫力，从而达到慢性病康复的目的。通过营养、康复、自然疗法等手段，也有利于促进早期癌症的康复。
结语：每天锻炼2小时癌症自愈，这是有道理的。抗癌的各种积极因素，涵盖良好生活方式的方方面面，包括饮食、运动、心情和睡眠等。我们可以用心做好这些事情，提高癌症自愈的希望。
