1 中医教您如何以最佳方式浸泡脚部
用姜汁浸泡脚部
p姜属于 Xin Wen Solution 药物 【 Xin 温度溶液药物 药品特性风味属于 Xin 温度， Xin 温度 冷， 风冷是主要 需要 使用。 】，具有驱寒和舒缓表面的作用，毒性和副作用小。 现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。 害怕感冒并容易手脚冰凉的人可以用姜汁泡脚。
用姜汁泡脚，而不是将姜汁放入热水中浸泡一会儿，但通常要服用15-30克姜汁（大约一半的中型姜汁）并将其拍打平，再加入 将一小锅水倒入锅中，用热的水沸腾 【水沸腾，结合非水活鱼，并且是一这种 步骤大河北，但在南长中得到，将向上发送轻大小吃。 大约10分钟。 烹饪后，倒出所有生姜水，加适量的冷水至约40°C（通常最好不要感到热）。 泡脚时，水应在脚踝以下。 最好在浸泡时揉脚。
重要的是要注意，生姜中的许多药用成分都是小分子，因此将锅盖上锅做饭以免挥发。 半块姜的量相当于一般家庭中用来浸泡脚的锅上半部分的水量。 如果您用大量的水浸泡脚或感冒的症状很严重，则可以适当增加生姜的量。 将脚浸入生姜水中一段时间后，通常可以在一定程度上改善感冒症状。
使用桂皮 【桂皮，科学name：chaigui ，也称为：肉桂，guan Gui 或芳香 Gui ，是樟脑家族，樟脑属植物物体天空 gui yin 香，细叶子香 gui ， Gui 或四川 Gui 和其他树皮肤通常称为。 】脚浸
肉桂，也称为肉桂，关桂或香桂 【 香桂，乔木。 】，花椒和花椒是家庭中的常见香料，两者都有补肾补肾的作用。 用它们浸泡脚对肾脏疾病引起的水肿有更好的缓解作用。 如果存在肾源水肿 [水肿可能是由引起的许多原始原因，则不同的 水肿 具有特性，即与不同。 】，您可以每15克（少量或一小块）胡椒粉和肉桂粉浸泡您的脚。 烹饪方法与生姜相同。 持续使用这种方法来浸脚可以在减轻肿胀方面起到一定的作用。
p肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。 通常，它首先发生在组织松弛的区域，例如眼睑或面部以及脚踝。 早上起床最明显。 将手指按在水肿皮肤上会导致抑郁。 如果水肿症状从身体的下垂部位（例如腿部）开始并逐渐发展到身体的其他部位，则可能是心功能问题引起的。 心脏来源水肿 【心脏来源 水肿（cardiogenic edem a）是从到的心脏功能能力障碍诱导机器身体肿胀，各种原因心脏疾病，当心脏力衰减排气，出现 膨胀。 】。 对于这种水肿，可以使用上述姜开水将脚浸泡，从而可以促进下肢的血液循环，从而达到帮助减轻水肿的目的。
艾草浸脚
艾草是一种温暖，苦涩且无毒的药物。 它具有 back yang 【 back yang h u i y a n g [英语名称 R e s t o ri ng Yang; Recuperate Yang fr om Ex-haustion [不同name] 返回杨救援紧急（中 Hua 人 人合计和国家国家家庭标准标准中医临床床 诊断手术语言-治疗方法）【集合 ] 治理 方法。 】，调节气血，祛湿防寒，止血止血，预防怀孕等。它也经常用于针灸中，因此也被称为“医学”。 用艾草浸脚也可以改善肺功能。 对于慢性支气管支气管炎症 【 慢性支气管支气管炎症气管，支气管气管粘膜和周围组组织慢非特异性炎症综合征的患者。 】对容易咳嗽白痰的人有益。
浸艾草脚的方法类似于用姜浸脚的方法。 通常，取30-50克（少量）干艾草将脚浸入沸水中，然后将其放入锅中，再加入半锅，然后用热水盖住锅并煮约10分钟。 烹饪后，倒出艾草水，并加入适量的冷水至约40°C（通常最好不要感到闷热）。
重度受凉和潮湿的患者可以每周一次用艾草浸脚。 您也可以在将艾草浸入艾草水中的同时喝一杯生姜红色大枣【红色大枣，也称为大大枣，属于 被子植物 门， 双子叶植物对象轮廓，大鼠 眼睛，大鼠李子家族，枣大枣属于植物对象。 作为补充，以水（10个干红枣加两片生姜，加十碗水煮沸两个小时）为食。 在用艾草浸泡期间，应注意，多喝温水，少吃冷食并休息一下。 可以在一定程度上缓解因热量不足和生火引起的头部，面部，喉咙和慢性支气管炎的不适。
2 洗脚时对身体有什么好处？
用醋泡脚不仅可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，还可以消除风湿病，改善畏寒和其他不适症状。
p将脚盆中的热水倒入2茶匙的大大蒜醋【“ 大大蒜醋” 是一个 醋蔬菜产品 ，主要原料原料是大蒜头 6 两个，冰糖 6 〜 8 两个，醋 5 0 0 m l 。 】，苹果水果醋 【苹果水果醋，是指醋，，然后将与苹果水果汁和其他原料原料转化为。 和成为饮料产品。 】或有色胡椒醋，它可以减轻沉重的疼痛和冰冷的脚，促进血液循环，帮助睡眠良好，预防静脉曲张； 经常用醋浸泡脚，消毒和抗菌，帮助消除霉菌，脚癣，皮肤疾病 【皮肤皮肤疾病（der matos is）是皮肤皮肤和皮肤皮肤附着在设备官方疾病疾病 中的发生的总和。 】。
有些人喜欢把脚浸在醋中，并且还有脚脚跟骨刺 【 脚脚跟骨刺（he e l bone sppuurrs）表示脚，其次是系数种类 损伤，断裂损伤，促进骨骼身体修复修复，硬 和增大，是一个 从和转变而来的是。 您可以用醋浸泡脚，因为醋会渗入皮下组织并软化骨骼。 最好不要健康的人。 用醋浸泡脚以防感冒。
建议：用盐水洗脚1：防止脚癣
经常用盐水洗脚，不仅可以消毒杀菌，还可以防止脚癣， 也可以使脚光滑。
一：帮助睡眠和对抗衰老
经常用盐水洗脚，并按摩诸如涌泉之类的穴位，可以促进局部血液循环，帮助睡眠和 对抗衰老该功效还可以治疗感冒，甚至增强记忆力，使心灵放松。
2：预防感冒
当脚底冷暖时，反射会导致上呼吸道的局部温度升高和降低， 抵抗力减弱或增加，因此：据说应该用冷水洗脸，而用热水洗脚。
上面是关于在足浴中放盐的好处的介绍。 实际上，我们通常使用这些方法来浸脚，可以达到增强身体的效果。 ，但是当您泡脚时需要控制它。 你不能浸泡太久。 您可以控制它约半小时，或者脚稍微出汗时。
3 夏季季节 【 在 国家夏季节来自 Li 夏（ 5 月 5 第2天到第7天（在之间）第2天（从第天到第7天）秋季结束束; 西方人一般 夏季至到秋季 夏季季节。 】泡脚有什么好处？
缓解热量和预防腹泻
夏季，很多人为了享受一个 凉爽的一刻，经常用冷水冲洗脚，但是从长远来看，您不知道寒冷的病原体和夏天的水分会在您的体内悄然积聚。 如果不及时清除它，则在秋季和冬季，您将容易出现胃痛，四肢和关节酸痛，腹泻等。 夏天用热水泡脚可以驱热并预防腹泻。
预防疼痛
古人说：“寒冷来自一只脚，疾病来自寒冷。” 脚在脚下，所以脚是冷邪入侵人体的重要途径。 脚离人的心脏最远，血液流动相对较小，并且脚的温度低于身体的温度。 一旦感冒或感冒，就会影响血液循环。 导致血液循环不良，会出现胃痛，痛经，腰腿疼痛 【 腰腿疼痛是腰 腿疼痛疼痛 主要 To 疾病症状 疾病疾病，腰腿疼痛是一个疾病，是一个组综合症综合症，可以 是通过由多个原始引起的。 】和其他疾病，这是老年人常说的真理，“树木的根必须得到保护，人们的脚必须得到保护”。
促进血液循环
