海参粥【海参粥主料是海参和小米。】：水发海参【水发海参就是将干海参通过泡——煮——泡的过程，发至成可食用的海参，干海参只有经过水发的过程才能食用。】(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软【腰膝酸软（soreness and weakness of waist and knees）为中医肝肾亏损的一种症状。】、失眠盗汗【盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。】等。
枸杞猪腰粥【枸杞猪腰粥是一道美食，主要材料有枸杞子、猪肾等。】：枸杞子【枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。】10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣【头晕耳鸣（Dizziness and tinnitus）是诸多疾病中较为常见的症状，通常耳鸣会伴随着其他很多病症出现，头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。】等。
苁蓉羊腰粥【材料肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克材料肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。】：肉苁蓉【肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola Ma），别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。】10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰【肾阳虚衰，病证名。】所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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鹿角胶粥【鹿角胶粥是粥的一种，用大米和木耳做成的。】：鹿角胶【鹿角胶，温补肝肾，益精养血。】6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖【白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。】适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花【杜仲腰花，著名小吃，川菜的一种。】：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
复合野山药软胶囊：含有海豹鞭，淫羊藿，冬虫夏草【冬虫夏草（Chinese Caterpillar Fungus）别名虫草，冬虫草，中华虫草，是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化。】等男性补肾精华，用于男性补肾，是男性补肾的天然健康食品。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥【菜系及功能:补肾食谱 芡实核桃粥原料:芡实20克，核桃仁3：5克，糯米60克，红枣15克，白糖适量。】：芡实30克，核桃20克，红枣【红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气【概述 补肾纳气 治疗学术语。】定喘。
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油【猪油，中国人也将其称为荤油或猪大油。】125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇【香菇，又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。】30克，鸡子清1个，花生油【花生油(peanut oil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。】500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉【水淀粉是干淀粉给加上水，和在一起就叫水淀粉。】20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益【方益，媒体大型活动策划人。】气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只(去内脏，洗净)，粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。 1 b养1 b生1 b论1
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补肾的同时，还可美美吃上一顿，让我们马上行动吧，大快朵颐。
