●神补
春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神不振等“春困”症。春暖花开时，可约上亲朋好友外出踏青赏柳，有利于人体吐故纳新，采纳真气，以化精血，充养脏腑。●食补
春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。气虚者可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药【山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。】、土豆等。气阴不足者，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜【胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。】、豆芽、豆腐、莲藕等。另外，春季饮食还要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，可起到清热解毒、凉血明目、醒脾开胃等作用。●药补
依靠食补不能纠正其亏损时，春季可以甘平的补药进补，以平调阴阳，祛病健身。对于体虚乏力，少气懒言，不耐劳累，经常感冒，容易出汗或内脏下垂等，可酌情选用中成药补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸【香砂养胃丸，中成药名。】、玉屏风散【玉屏风散，中医方剂名。】等。另外，春季人体肝的功能较为旺盛，用枸杞子【枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。】、黄精、玉竹、沙参等以进补。还可选食具有开补作用的首乌肝片【首乌肝片是一道四川省的特色传统名菜，属于川菜系。】、燕子海参【海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。】、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气之升发。
